nedeľa, 29. septembra 2013

Cieľ - zodpovednosť - vytrvalosť

Keď vytváram plán pre jednotlivca, je to ako umenie. Aspoň ja to tak cítim. Zohľadňujem ľudský chrakter každého. Moja práca obsahuje tvorbu tréningového programu, odporúčania správneho stravovania, rady k úprave životného štýlu - ak sú potrebné. Každého cesta do cieľa je individuálna, ale niečo máme všetci spoločné.

ODHODLANIE
TÚŽBA
CIEĽ
PLÁN
ZODPOVEDNOSŤ
ÚPRIMNOSŤ
VYTRVALOSŤ

Pojmov, ktoré súvisia so zámerom uspieť a uspokojiť svoju túžbu/potrebu, je mnoho.

Plán pre jednu z mojich klientov
Prepáčte moje písmo!
Jednotlivé cviky, ich poradie, idú do programu na základe priorít. Jedna platí pre všetkých všeobecne. Ak nie ste silný, nesnažte sa ísť intenzívne workouty - striktný klik pred burpeesom, striktný zhyb pred kippingom, kvalitný drep pred thrusterom...GET STRONG FIRST!



Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára